Ein alter Indianer sitzt mit seinem Sohn am Lagerfeuer und spricht:

“Mein Sohn, in jedem von uns tobt ein Kampf zwischen 2 Wölfen.

Der eine Wolf ist böse. Er kämpft mit Neid, Eifersucht, Gier, Arroganz, Selbstmitleid, Lügen, Überheblichkeit, Egoismus und Missgunst.

Der andere Wolf ist gut. Er kämpft mit Liebe, Freude, Frieden, Hoffnung, Gelassenheit, Güte, Mitgefühl, Großzügigkeit, Dankbarkeit, Vertrauen und Wahrheit.”

Der Sohn fragt: „Und welcher der beiden Wölfe gewinnt?“

Der alte Indianer schweigt eine Weile.

Dann sagt er: „Der, den du fütterst.“

Eine kurze Geschichte mit so viel wahrem Inhalt.

Woher auch immer diese Geschichte ursprünglich kommt, ich finde sie beschreibt sehr schön das, was in jedem von uns stattfindet.

Jeden Tag, meist unbewusst, ringen wir mit beiden Wölfen und füttern einmal diesen und einmal jenen Wolf, der letztendlich entscheidet, welches Leben wir führen. 

Letztendlich geht es hierbei um Bewertungen bzw. darum, jeden Tag eine bestimmte Perspektive einzunehmen.

In den allermeisten Fällen sind wir uns der Option, die Dinge anders zu bewerten, gar nicht bewusst. Die meisten von uns sind sehr geübt darin, den bösen Wolf zu füttern und wundern sich dann, warum ihr Leben nicht so verläuft wie sie sich es vorstellen.

3 Schritte um den guten Wolf zu füttern

Schritt 1: Verantwortung übernehmen

Jeder besitzt die Möglichkeit, Dinge so zu bewerten, dass sie ihn weiterbringen. Voraussetzung dafür ist, die Verantwortung dafür anzuerkennen.

Sprich: Anzuerkennen, dass ich selber es bin, der die Dinge bewertet und interpretiert und somit die Gedanken in meinem Kopf und die Gefühle in meinem Körper erzeuge.

Niemand ist Schuld an deinem Leben. Höre auf „Opfer“ zu sein und werde zum „Täter.“

Zeige Größe und übernehme endlich „Verantwortung.“

Schritt 2: Selbstreflexion, Fokus und Achtsamkeit

Viele füttern unbewusst mal den einen und mal der anderen Wolf, weil sie wahllos und ohne Fokus einfach das Futter ziellos in das Wolfsgehege schmeißen.

Am Ende weiß man nie welchen Wolf man gerade gefüttert hat. Hier ist Fokus und Achtsamkeit gefragt.

Man sollte in der Lage sein, ein paar mal am Tag inne zu halten und zu reflektieren was man gerade denkt, was man gerade fühlt und was man gerade tut.

Wenn ich merke, dass das was ich gerade denke, fühle und tue mir nicht guttut, dann gilt es die Perspektive und den Fokus zu verändern.

Sprich: Dem guten Wolf das Futter (bewusst) zuzuschmeißen.

Schritt 3: Nutze die Technik der Affirmationen

Affirmationen sind Bestätigung, Bejahung und Selbstvergewisserung.

Oder anders formuliert: Affirmationen sind Programmiersätze, die dabei helfen, das Unterbewusstsein gezielt „umzuprogrammieren.“

Nutze Afformationssätze wie:

•          Ich bin ein gelassener Mensch

•          Ich bin ein mitfühlender Mensch

•          Ich bin gütig

•          Ich liebe mich

•          Ich bin großzügig

•          Ich bin dankbar für mein Leben

•          Ich besitze Urvertrauen

•          Ich vertraue dem Leben

•          Alles ist gut

Und so weiter  …

Sage dir diese Sätze jeden Tag und das so oft wie möglich. Wichtig ist dabei, dass du diese Sätze nicht einfach runterleierst, sondern mit echten Emotionen unterstreichst.

Eine tolle Technik mit Affirmationen zu arbeiten sind die sogenannten Silent Subliminals. Was sind Silent Subliminals das erfährst du HIER.

Also, meine Frage an dich…

Welchen Wolf willst du füttern?

Der Beitrag Welchen Wolf fütterst du? erschien zuerst auf Silent Subliminals.

Der überwiegende Teil der Menschen schenkt dem, was er nicht will, normalerweise mehr Beachtung als dem, was er will.

Da ist es nicht verwunderlich, wenn sich der gewünschte Erfolg so selten einstellt. Oder aus einer anderen Perspektive gesehen: Er ist durchaus erfolgreich, nur leider eben in dem, was er nicht will.

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Zudem legt der Durchschnittsmensch mehr Gewicht auf den physischen oder mentalen Einsatz als auf die spirituelle Absicht. Durch diese Einstellung unterbindet er selber die Macht bzw. die Gabe der Schöpfung.

Gerade wenn es um Probleme geht unterliegen wir dem Irrtum, dass sich das Problem lösen lässt, je mehr Gedanken wir uns darum machen.

Und hier ist der Trugschluss. Statt es zu lösen, verstärken wir es nur, weil wir dem Problem, welches wir eigentlich nicht haben wollen, die Aufmerksamkeit und somit die Energie der Schöpfung schenken.

Daraus resultiert, dass es in unserer Welt Gestalt annimmt bzw. sich noch mehr verstärkt. Sprich: Das Problem wird größer.

Was passiert, wenn das Problem größer wird. Richtig, du schenkst dem Problem noch mehr Aufmerksamkeit (Energie) und schlussendlich schließt sich der Kreis.

Was wäre die Lösung?

Das erkläre ich dir in 3 Schritten:

Schritt 1: Egal was du möchtest, fokussiere dich immer auf das Endergebnis.

Sprich: Den Fokus bzw. die Aufmerksamkeit auf die Lösung lenken. Nicht auf die Ursache, sondern immer auf das gewünschte Ergebnis.

Schritt 2: Fange an die richtigen Fragen zu stellen.

Sobald du die richtigen Fragen stellst, fängt dein Unterbewusstsein an, nach Wege zu suchen und diese dir dann auch etwas zeitversetzt aufzuzeigen.

Auch hier lenke deine Aufmerksamkeit mehr nach dem „Was“ und dem „Wer“ als auf das „Wie“.

Konzentriere dich energetisch auf das „WAS“ du möchtest bzw. auf das „WER“ du sein willst.

Überlasse deinem Unterbewusstsein, dem Universum, das „WIE“.  

Lediglich das Ego kümmert das »Wie«, denn es agiert allein, ohne Inspiration, ohne Intuition, und ohne zu wissen, dass das “Wie” belanglos ist.

Tipp: Befasse dich mit der Technik der „Afformationen“.

Schritt 3: Lebe und handle so, als wäre das gewünschte Resultat bereits eingetreten.

Hier eine sehr schöne und wahre Geschichte, die diesen wichtigen Schritt verdeutlicht:

Als Jim Carrey noch ein unbekannter Schauspieler war, der weder Job noch Geld besaß, fuhr er jeden Tag zu dem berühmten Hollywood-Zeichen, dem Symbol für schauspielerischen Erfolg schlechthin.

Jedes Mal ließ er bei den großen weißen Buchstaben in den Hollywood Hills seiner Vorstellungskraft freien Lauf.

Er stellte sich vor, dass ihn sämtliche Produzenten wie auch berühmte Regisseure in Hollywood kontaktierten und für Rollen in ihren Filmen engagierten. Er visualisierte wie Leute ihm Respekt für seine Arbeit zollten und wie Dinge aus seiner Fantasie in seinem Leben auftauchen, die er sich wünschte.

Jim Carrey verhielt sich so, als hätte er all diese Dinge bereits.

Jim Carrey schrieb sich selbst einen 10 Millionen Dollar Scheck für seine erbrachte Schauspielerleistung und gab sich drei Jahre Zeit, um sein persönliches Ziel zu erreichen. Er datierte seinen Scheck auf Thanksgiving 1995 und steckte ihn in seine Brieftasche.

Immer wieder nahm Jim Carrey den Scheck heraus und stellte sich vor, dass dieses Stück Papier und das Geld ihm gehören.

Dieser Scheck, den er immer bei sich trug, war sein Ziel, sein persönliches Visionboard.

Kurz vor Thanksgiving 1995 wurde sein Wunsch real und er bekam ein Angebot, bei der Komödie „Dumm und Dümmer“ mitzuspielen, wofür er ganze 10 Millionen Dollar erhielt.

Jim Carrey hat immer ein Lächeln auf den Lippen, lacht sehr viel und lebt so in einer konstanten hohen Schwingung. Er hat an seinen Traum geglaubt. Er hat mentale Werkzeuge verwendet und Dinge gemacht, die seinen Glauben verstärkten.

Für ihn war der Scheck absolut real, weil er wusste, dass es nicht mehr lange dauern würde, bis sich sein Ziel, sein persönlicher Traum, in seine Welt manifestiert.

Jim Carrey hat an sich geglaubt, war guter Stimmung und hat das bekommen, was er wollte.

Das bedeutet für dich:

Du bekommst nicht das was du willst, du bekommst das was du bist.

Brechen wir das ganze herunter:

Fokussiere dich auf das Endergebnis.

Stelle die richtigen Fragen und überlasse das „Wie“ dem Universum.

Handel so, als ob das gewünschte Ergebnis bereits eingetroffen wäre.

Nutze hierfür die Kraft deiner Gedanken, die des Glaubens und die der Emotionen.

Wende diese 3 Schritte an und du wirst erstaunt sein, was so alles passieren kann.

So long …

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Wie soll man Ziele erreichen, wenn man keine hat. 

Wenn du nicht weißt, was du im Leben erreichen willst dann kannst du dir keine eigenen Ziele setzen und somit logischerweise auch keine erreichen.

Wenn du keine Ziele hast, dann arbeitest du in der Regel für die Ziele anderer.

Somit wird es an der Zeit, dass du dir genaue Gedanken darüber machst, was du im Leben erreichen willst und wofür du brennst.

Folgende Fragen können dir dabei helfen:

Bin ich mit meinem Leben zufrieden?

Womit bin ich gar nicht zufrieden?

Was möchte ich in meinem Leben unbedingt ändern?

2. Du hast Ziele, nimmst diese aber nicht ernst

Vielleicht hast du Ziele, aber hast sie für dich so „wischi waschi“ formuliert wie:

Will weniger wiegen

oder

Mehr Geld wäre nicht schlecht

Ziele setzen heißt, diese auch ernst zu nehmen. Schlimm ist, wenn das Wort „versuchen“ mitreinschwingt. Solltest du das Wort „versuchen“ in deinem „Vokabular“ verwenden, hast du schon verloren.

Ich versuche Punkt Punkt Punkt …

Darin liegt schon der Keimling für dein persönliches Versagen.

Wir machen zusammen ein kleines Experiment:

Nimm jetzt einen Bleistift in die Hand und lasse ihn bitte fallen. Ok und jetzt versuche den Bleistift aufzuheben.

STOP!

Nicht aufheben, du sollst es versuchen.

Und?

Was lernen wir daraus. Versuchen ist nichts halbes und nichts ganzes. Um auf das Experiment zurückzukommen:

Du kannst den Bleistift entweder liegen lassen oder du kannst ihn aufheben. Versuchen geht (gar) nicht. Daher treffe eine Entscheidung.

3. Halte deine Ziele schriftlich fest und das richtig

Ziele, Wünsche etc. sind immer zuerst im Kopf. Nicht greifbar, im nichtstofflichen Bereich.

Unsere Aufgabe ist es, die Ziele in unsere materielle Welt zu bringen.

Hältst du Ziele schriftlich fest, ist das bereits der erste Prozess, deinen Wünschen ein materielles Fundament zu geben.

Du hast begonnen, dein Ziel in die Welt zu bringen.

Eine Langzeitstudie der Harvard University (USA), die regelmäßig die Werdegänge von Studienabgängern über einen sehr langen Zeitraum beobachtet, offenbarte ein erstaunliches Ergebnis.

83% der Studienabgänger hatten sich keine (Lebens-) Ziele für ihre Karriere gesetzt. Das durchschnittliche Einkommen dieser Gruppe lag zum Teil im normalen (unteren) Durchschnitt.

14% der Studienabgänger hatten eine klare Zielsetzung für ihre Karriere, die sie jedoch nicht schriftlich fixierten. Ihr durchschnittliches Einkommen lag im Schnitt dreimal so hoch wie das der ersten Gruppe.

3% der Studienabgänger hatten eindeutige Ziele für ihre Karriere formuliert und diese auch schriftlich festgehalten. Das Resultat: Diese Studienabgänger verdienten im Schnitt zehnmal so viel wie ihren ehemaligen Studienkollegen.

Also, Ziele schriftlich festhalten ist eine persönliche Verbindlichkeit sich selbst gegenüber. Ziele schriftlich festhalten verpflichtet zum Handeln und Ziele schriftlich festhalten gibt einem eine Richtung.

Besorgen dir einen gescheiten Termin- / Notiz-Kalender. Bitte keinen billigen Gratis-Kalender von Ihrer Hausbank ;-), da diese Anschaffung in der Regel einmalig ist (mindestens 1-mal im Jahr), sollte man auf Qualität achten. Das würde beweisen, dass du es ernst meinst.

Ich persönlich habe sehr gute Erfahrungen gemacht mit der Firma Moleskin, die unterschiedliche Kalender und diverse Notizbüchlein im Angebot hat.

4. Deine Gedanken sollten sich nach deinem persönlichen Ziel ausrichten

Deine tagtäglichen Gedanken, bewusst wie auch unbewusst, erzeugen deine Handlung im Alltag.

Daher gibt es nur zwei Möglichkeiten: Du bewegst dich gedanklich zu deinem Ziel hin oder gedanklich weg.

Wie und in welche Richtung sind deine Gedanken ausgerichtet?

Daher ist Gedanken-Hygiene – und das jeden Tag, eine wichtige Voraussetzung um Ziele zu erreichen.

Kommen wir zum Kernstück dieses Artikels …

… und wir beide werden uns jetzt auf das nächste Level begeben.

5. Das SEIN kommt vor der Handlung

Dieser Punkt ist der meist unterschätzte Punkt, wenn es um das erreichen von Zielen geht.

Werden wir etwas konkreter …

Das universelle Gesetz des Universums ist eindeutig und lässt sich in drei einfachen Worten ausdrücken.

SEIN – TUN – HABEN

Stets in dieser Reihenfolge.

Viele begehen den Fehler und konzentrieren sich vorwiegend auf das HABEN (das Ziel), vergessen dabei das TUN und das SEIN und wundern sich, dass ihre Ziele nicht in Erfüllung gehen.

Sie schaffen es nicht, ihr Ziel, ihren innigsten Wunsch zu manifestieren, weil sie aus der untersten Ebene agieren, in der so gut wie nichts passiert.

Genauso wie die Schwerkraft ist diese Formel das universelle Gesetz der Manifestation.

Das SEIN

Das Sein bildet den Ausgangspunkt allen Lebens. Sein ist das, was das Selbst, die Seele oder das eigentliche Wesen eines Menschen ausmacht.

Das Sein wird sichtbar im Denken, Fühlen und letztendlich im Handeln.

Sein ist das grundlegende Fundament.

Das Tun folgt daraus relativ automatisch. Im Sein ist verankert, ob jemand aus einem wahren inneren Antrieb heraus agiert, oder ob er nur nachmacht, was andere ihm vormachen oder vorleben.

Entsprechend fällt dann das Tun aus. Wer sein eigenes ICH kennt und lebt, wer also authentisch ist, der tut sich relativ leicht im Leben.

Er folgt einfach nur seiner inneren Stimme beziehungsweise setzt die Dinge um, die einen wirklichen Nutzen für die Menschen, die Natur und die Umwelt beinhalten.

Er folgt seiner persönlichen und individuellen Vision.

Die Reihenfolge ist entscheidend. Wenn du etwas in der Welt haben möchtest, musst du dein Selbst, dein ICH kennen, authentisch sein und auch so handeln.

Und nicht umgekehrt. Dein Sein bereitet den Boden auf und legt die Saat. Durch entschlossenes Handeln kannst du dann haben, was du anstrebst und dies in deiner Welt manifestieren.

Daher nochmal:

SEIN – TUN – HABEN

Sehr hilfreich hierbei können die Silent Subliminals sein.

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Thema raussuchen und Ziel erreichen.

Und …

Wann ist der beste Zeitpunkt um die o.g. Punkte umzusetzen?

JETZT!

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Im Nachhinein fragte ich mich, wenn fast jeder Japaner, fast jeder Radiozuhörer einen (absoluten) Traumberuf  besitzt, welchen Beruf oder Tätigkeit geht dann die-oder derjenige eigentlich dann nach? Sprich: Wenn (fast) jeder einen Traumberuf hat, diesen aber nicht selber ausführt, so bedeutet es doch im Umkehrschluss, dass diejenige oder derjenige einen Beruf ausübt, der ihm keine Freude bereitet.

Richtig?

Was anderes…

Wie viele sind in einer unglücklichen Beziehung gefangen, haben aber nicht den Mut für eine  (Schlussstrich)Trennung und vergeuden somit ihre ganze Lebenszeit mit einem Partner, der einen nicht erfüllt, einen nicht inspiriert, unterstützt oder gar liebt.

Die meiste Zeit unseres Lebens verbringen wir mit dem von uns gewählten Beruf und mit jenen Menschen, die wir eigenverantwortlich in unsere Leben gelassen haben. Glücklich oder Unglücklich. Sehr viele Menschen sind im Hamsterrad von Beruf, Familie, Verpflichtungen, Schulden usw. gefangen und merken viel zu spät, das sie vergessen haben, ihr eigenes Leben zu leben, persönliche Bedürfnisse nachzugehen und eigene Träume Wirklichkeit werden zu lassen.

Was hat das mit der Bucket-Liste zu tun? Die Löffel-Liste ist Ihr ganz persönliches Projekt. Bei der Löffel-Liste stehen Sie im Mittelpunkt. Es geht um Ihre Wünsche, Ihre Träume, Ihre Bedürfnisse. Die Liste ist, wie ein schriftlicher und verbindlicher Vertrag mit sich selber. Begehen Sie nicht den Fehler, dass Sie erst dann zu Einsicht kommen, Sie hätten Ihr Leben nicht gelebt, wenn es schon fast zu spät ist. Denn es gibt nichts Schlimmeres als zu sagen:

„Ach hätte ich damals nur…”

Ich möchte diesen Artikel mit einem sehr schönen Text beenden…

„Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, würde ich versuchen, beim nächsten Mal mehr Fehler zu machen. Ich würde nicht mehr so perfekt sein, sondern viel entspannter, nachgiebiger. Ich wäre alberner, als ich es bei diesem Trip war.

Es fallen mir nur sehr wenige Dinge ein, die ich so ernst nehmen würde. Ich wäre verrückter und weniger auf Hygiene bedacht. Ich würde mehr Chancen ergreifen, mehr Reisen machen, mehr Berge besteigen, in mehr Flüssen schwimmen. Ich würde Orte besuchen, die ich noch nie gesehen habe.

Ich würde mehr Eiskrem und weniger Bohnen essen. Ich hätte mehr reale und weniger eingebildete Probleme. Wissen Sie, ich gehörte zu jenen Menschen, die vorbeugende Maßnahmen ergriffen, vernünftig und gesund lebten. Stunde um Stunde. Tag um Tag. Oh, ich hatte meine Augenblicke und wenn ich noch einmal leben könnte, würde ich mehr von diesen Augenblicken sammeln. Augenblick um Augenblick.

Ich gehörte zu jenen Menschen, die niemals ohne Thermometer, Wärmflasche, Mundwasser, Regenmantel und Fallschirm unterwegs sind. Falls ich noch einmal leben könnte, würde ich mit leichterem Gepäck reisen. Wenn ich noch einmal leben könnte, würde ich im Frühling früher anfangen, barfuß zu laufen, und im Herbst später damit aufhören. Ich würde öfter Karussell fahren, mehr Sonnenaufgänge anschauen und öfter mit Kindern spielen.

Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte. Aber das kann ich nicht… ich bin 85 Jahre alt und weiß, dass ich bald sterben werde.

Lernen Sie diesen Text auswendig  oder noch besser, rahmen Sie in ein und hängen Sie ihn dort auf, wo Sie ihn jeden Tag zu Gesicht bekommen.

Und nicht vergessen: Heute ist der erste Tag vom Rest Ihres Lebens …

Der Beitrag Silent Subliminals: Nutze den Tag (Carpe Diem) erschien zuerst auf Silent Subliminals.

Eine sehr häufige Frage die ich per Mail bekomme ist diese: Wenn ich Silent Subliminals höre, wann bemerke ich die ersten Veränderungen?

Meine Antwort: Ich weiß es nicht….

Subliminals wirken bei jedem Menschen anders. Das kommt daher, weil viele Faktoren eine wesentliche Rolle spielen.

Zum Beispiel: Wie tief die eigenen Glaubenssätze im Unterbewusstsein verankert – und wie viele destruktive Glaubenssätze vorhanden sind.

Oder: Glaube ich, dass die Silent Subliminals funktionieren oder hege ich doch Zweifel.

Bin ich vielleicht ein ungeduldiger Mensch, erzeuge unbewusst Druck und suche jeden Tag krampfhaft nach Zeichen der Veränderungen.

Was ist mit Disziplin? Höre ich mir wirklich jeden Tag meine Subliminals an oder wird die Anzahl der Minuten jeden Tag weniger und weniger.

Bleiben wir bei der Disziplin. Ok, ändern wir das Wort in „Beharrlichkeit“. Bist Du ein beharrlicher Mensch? Oder ein Mensch der schnell aufgibt.

Ich möchte Dir eine wahre Geschichte erzählen:

Der Musiker Alex van Halen erzählte einmal, wenn er am Abend ausging, saß sein Bruder Eddie auf dem Bett und übte (konzentriert) Gitarre. Wenn Alex dann sehr spät nachhause kam, saß sein Bruder immer noch auf dem Bett, in der gleichen Position und spielte immer noch beharrlich Gitarre.

Wer ist Eddie van Halen?

Eddie van Halen gilt als einer der besten Gitarristen der Welt.

Jetzt fragst Du Dich sicher, was hat Eddie van Halen mit Silent Subliminals zu tun?

Ok, mir geht es darum, dir zu zeigen, dass Dinge der Veränderungen Zeit und Ausdauer benötigen.

Das bedeutet für Dich:

Höre Dir jeden Tag die Subliminals an, nimm den Druck raus und vertraue darauf, dass Deine gewünschte Veränderung eintreten wird. Wichtig ist auch, dass Du die Zeichen der Veränderungen erkennst, doch das ist ein anderes Thema …

Also nochmal, bleibe beharrlich und die Veränderung (in Deinem Leben) wird kommen.

Mit absoluter Sicherheit.

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Silent Subliminals sind unterschwellige Botschaften (Affirmationen), die das menschliche Gehör nicht bewusst wahrnehmen kann, die vom Unterbewusstsein dennoch aufgenommen werden.

Mit Hilfe von Silent Subliminals lassen sich sehr gut negative Glaubenssätze zu einem bestimmten Thema umprogrammieren, denn die Technik der Affirmationen ist eine sehr starke und wirkungsvolle Methode.

Eine weitere sehr wirkungsvolle Methode ist die „Visualisierung“

Was ist „visualisieren”?

Das Gehirn visualisiert ständig, wir denken überwiegend in Bildern. Wenn wir uns etwas „vorstellen“, läuft ein Film in unserem Kopf ab. Wir verarbeiten die Fülle an komplexen Informationen zu einem anschaulichen Ganzen und das ist gut so.

Die meisten Menschen visualisieren täglich, bewusst oder unbewusst. Leider oft auf eine falsche Art: Sie machen sich Sorgen und malen sich immer das schlimmste Endergebnis aus.

Was passiert dann am Schluss?

Genau jenes Ergebnis trifft in der Regel auch dann ein. Wenn Sie die Visualisierung als Technik einsetzen möchten, müssen Sie diese Energie für das Vorstellen positiver Ergebnisse einsetzen.

Am besten funktioniert das, wenn Sie sich ein genaues Bild von Ihrem Ziel machen.

Fragen Sie sich selber:

Welcher Film würde in meinem Kopf ablaufen, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben?

Wenn Sie ganz genau Ihr persönliches Endergebnis visualisieren, gelangt es auf direktem Weg in Ihr Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein kennt den Unterschied zwischen Realität und lebhaft Eingebildetem nicht.

Das bedeutet, dass Ihr Gehirn, bzw. Ihr Bewusstsein anfängt daran zu arbeiten, diesen Film (oder Bild) in die Realität umzuwandeln. Vorausgesetzt, Sie visualisieren richtig. Wie das geht erkläre ich Ihnen jetzt.

1. Stellen Sie sich ein klares Bild im Kopf vor

Stellen Sie sich ganz genau vor, wss Sie erreichen möchten. Schließen Sie dabei die Augen und malen Sie sich Ihr Ziel in allen nur erdenklichen Facetten aus. Je genauer das Bild umso besser.

2. Koppeln Sie das Bild mit Emotionen

Nehmen Sie Ihr Bild und kombinieren es mit Gefühlen. Sprich: Sie sollten Ihr Bild vor Augen sehen, hören, riechen usw. Je realistischer Ihr Bild ist und je mehr Gefühle Sie miteinbeziehen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit dass Sie Ihr Ziel erreichen.

3. Visualisieren Sie so oft wie es geht

Es reicht nicht aus, sich nur einmal ein solches Bild vorzustellen. Sie müssen Ihr Endziel so oft wie möglich vor Augen führen. Je häufiger Sie sich das Bild vorstellen, umso leichter wird es.

Tipp: Kurz nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen nimmt das Unterbewusstsein Gedanken am besten auf..

Silent Subliminals trifft die Kraft der Visualisierung

Stellen Sie sich jetzt vor was passieren würde, wenn Sie beide Techniken miteinander kombinieren.

Daher mein Tipp: Sollten Sie hin und wieder bestimmte Silent Subliminals bewusst anhören, dann nutzen Sie die Technik der Visualisierung. Machen Sie von Ihrem Endziel ein konkretes Bild und lassen es wie ein Kinofilm in Ihrem Kopf abspielen.

Je öfters Sie die beiden, sehr mächtigen Methoden, miteinander kombinieren, umso stärker wirkt es und umso schneller ist es möglich, dass Sie Ihr persönliches Endziel auch erreichen.

Unterschätzen Sie nie die Kraft der Visualisierung… 

Der Beitrag Silent Subliminals: Die Kraft der Visualisierung erschien zuerst auf Silent Subliminals.

Sie sind also das Ergebnis Ihrer früheren Gedanken (siehe Silent Subliminals: Ursache und Wirkung Teil 1).

Ich behaupte, da wo Sie heute stehen, stehen Sie aufgrund Ihrer bisher mehrheitlich undiszipliniert produzierten Gedanken. Überlegen Sie einmal, was alles an Gedanken durch Ihren Kopf fließt, bevor Sie nur Ihr Frühstücksei geköpft haben.

Das sind bereits über 1000 Gedanken, die Ihnen zum größten Teil nicht einmal richtig bewusst sind.
Aus der Summe der Qualität dieser Gedanken entsteht ein Ursache-Potential.

Und dieses bringt zwingend und gesetzesgemäß früher oder später die entsprechende Wirkung in Ihr Leben.

Konfuzius soll einmal gesagt haben:

“Erzähle mir Deine Vergangenheit und ich werde Deine Zukunft erkennen”.

Ja, aber da gibt es doch noch die Zufälle die ich nicht beeinflussen kann, höre ich Sie denken.

Nochmals Irrtum!

Es gibt keine Zufälle. Zufall ist eine Wirkung deren Ursache Sie nicht kennen.

Aber Achtung:

Nur weil Sie die Ursache nicht kennen, heißt das noch lange nicht, dass keine da ist, oder?

Nur weil Sie meine Oma nicht kennen, heißt das doch noch lange nicht, dass ich keine Oma habe, oder?In der Natur läuft alles nach Gesetzmäßigkeiten ab, auch der sogenannte Zufall. Zufall ist eine Wirkung die Ihnen gesetzesgemäß zufällt.

Zuerst ist die Vorstellung, Sie stellen Die Gedanken voran, und dann erfolgt die dazugehörige Wirkung.„Zufälle“ stehen nicht im Gegensatz zur Natur, sondern nur im Gegensatz zu dem, was wir über die Natur wissen.

Oft hindert uns das Brett, das wir vor dem Kopf haben, hinter die „zufälligen“ Ereignisse zu blicken.Versuchen Sie, das Brett nach und nach zu entfernen. Wir können uns das Brett vor dem Kopf nicht mehr leisten, es gibt so schon zu wenig Bäume.

Wenn jemand steif und fest behauptet es gäbe Zufälle, dann beweist er mit dieser Aussage nur, dass er nicht in der Lage ist, sich über die Dinge zu erheben.

So jemand ist mit seiner Ratio derart in der Welt der Fakten verstrickt, dass er unmöglich in der Lage ist, die Fäden zu erkennen und zu erfahren, dass alles richtig ist – so wie es ist.

Silent Subliminals: Ursache und Wikrung

Die unterschwelligen Affirmationen besitzen den Vorteil, das diese Ihre Gedanken ändern bzw. formen. Dadurch verändert sich Ihre Sichtweise und somit Ihr Weltbild zu Ihrem jeweiligen Thema.

Aus bewusster Ursache entsteht eine bewusste und zielgerichtete Wirkung.

Vorausgesetzt natürlich, Sie wenden bewusst “Silent Subliminals” an. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, dann tragen Sie sich unverbindlich in das eMail-Coaching-Programm / die Welt der Silent Subliminals ein oder beginnen mit dem Silent Subliminals “STARTER-Paket”, sofort Ihr persönlichen Ziele zu erreichen.

Der Beitrag Silent Subliminals: Ursache und Wirkung (Kausalprinzip) Teil 2 erschien zuerst auf Silent Subliminals.

Das Gesetz von Ursache und Wirkung oder Aktion – Reaktion kennen wir alle noch vom Physikunterricht her.

Dieses Kausalitäts-Prinzip eignet sich bestens als Denkmodell für die Erklärung der Erschaffung unserer Wirklichkeit.

Das Gesetz sagt uns ganz einfach:

Wo eine Ursache ist, muss auch eine Wirkung sein, oder anders herum …wo eine Wirkung ist, muss dieser Wirkung gesetzesgemäß eine Ursache vorausgegangen sein.

Das Eine bedingt das Andere. Es sind Gegenpole, wenn Sie so wollen. Nehmen Sie einen Pol weg, dann verschwindet ja bekanntlich auch immer der Andere. Nun, was hat dieses Naturgesetz mit Ihrem Leben zu tun?

Schauen wir uns das Gesetz einmal näher an. Nehmen wir zunächst einmal den Begriff „Wirkung“.

Was ist das eigentlich „Wirkung“?

Wirkung ist immer das, was jetzt gerade ist.

#
Zum Beispiel die Tatsache, dass Sie jetzt diesen Artikel lesen, ist eine Wirkung. Es ist ganz einfach ein Fakt, es ist die Wirklichkeit.

#
Das hatte irgendwann und irgendwo eine Ursache. – Ihre momentane berufliche Situation, egal ob sich diese im Moment günstig oder ungünstig darstellt, ist Wirklichkeit und hatte eine Ursache.

#
Das Ziel, das Sie gestern erreicht hatten, war Wirkung. Etwas war Wirklichkeit geworden in der Welt der Fakten, und das hatte eine Ursache.

#
Das Ziel das Sie vorgestern nicht erreicht haben, war ebenfalls Wirkung und hatte eine Ursache.

#
Ihre aktuellen Probleme sind Wirklichkeit und hatten eine Ursache.

#
Alles, was ist, egal in welchem Bereich, ist Wirkung und jede Wirkung hat eine Ursache.

So weit so gut. Aber jetzt, was ist Ursache?

Ursache ist immer Ihr Geist, oder etwas vereinfacht ausgedrückt:

Ursache sind immer Ihre Gedanken.

Sie sind letztendlich Ihre Gedanken

Somit erweitert sich nun das Gesetz, indem Sie jetzt sagen müssen: Mein Denken ist Ursache und dieser Ursache folgt gesetzesgemäß die entsprechende Wirkung.

Oder nochmals anders herum:

Ihre momentane Situation ist die Wirkung Ihrer früheren Gedanken. Diese Erkenntnis ist ganz zentral.

Dort, wo Sie heute stehen, stehen Sie aufgrund Ihrer früheren Gedanken. Sollten Sie also nicht endlich die Verantwortung für Ihre Situation übernehmen? Beobachten Sie die Menschen! Wenn sie sich in einer ungünstigen Situation befinden, werden sie in der Regel plötzlich sehr kreativ.

Sie finden 100 Erklärungen dafür, dass sie selbst unmöglich etwas zu ihrer misslichen Situation beigetragen haben. Es sei ihnen halt einfach so widerfahren und selbstverständlich sind die Anderen Schuld, das ist wohl klar. Irrtum!

Sie ernten doch immer genau das, was Sie säen. Dass was Sie ernten sind die Situationen die sich in Ihrem Leben ergeben. Das, was Sie säen sind Ihre Gedanken.

Auf dem Acker, im Feld in Ihrem Garten sind Ihnen diese Zusammenhänge sonnenklar. Wenn Sie in Ihrem Garten Tomaten ernten möchten, dürfen Sie nie und nimmer Radieschen säen. Das haut einfach nicht hin.

Weiter: Silent Subliminals: Ursache und Wirkung Teil 2

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…sie liegen nachts im Bett, starren die Decke an und schaffen es einfach nicht, in den Schlaf zu kommen. Der Grund: Sie haben Geldsorgen.

Stellt sich nun die Frage: Haben sich ihre Sorgen, ihr Problem am nächsten Morgen gelöst?

Nein, kein bisschen. Denn sie haben nichts getan um das Problem zu lösen. Gut, sie haben sich Sorgen gemacht, aber was hat das bewirkt? Nichts!

Vielleicht geben sie sich der Illusion hin, sie hätten sich um das Problem gekümmert, ist aber nicht so. Denn (sich)Sorgen bewirken rein gar nichts. Sorgen lässt sie in die Rolle des Opfers schlüpfen, denn Opfer sein, bedeutet passiv sein.

Sich Sorgen machen lähmt und lässt Sie in ihrer Wohlfühlzone verharren. Dort müssen sie nicht handeln, kein Risiko eingehen und können sich selbst bemitleiden.

Sich Sorgen machen ist auch sehr hilfreich, wenn man nach einer Entschuldigung sucht. „Ich habe heute einfach zu viel geraucht, weil ich mir Sorgen gemacht habe“ oder „Ich konnte heute nicht mal Sport machen, weil sich meine Gedanken ständig Sorgen gemacht haben“.

Bringen wir das ganze auf einen Nenner: Sorgen ist eine sehr hilfreiche Möglichkeit oder Entschuldigung für Untätigkeit.

Der Mensch an sich ist schon ein cleveres Wesen. Nichts was er macht und tut ist ohne Grund. Jedes Gefühl, jeder bewusste Gedanke und jede Handlung ist gewollt, weil wir uns davon etwas versprechen. Auch „sich Sorgen machen“ gehört in diese Kategorie.

Wir Sorgen uns nicht weil wir nicht anders können, wir Sorgen uns, weil wir dafür einen gewissen Lohn erhalten. Jetzt können sie sich fragen: Welchen Lohn denn? Macht doch keinen Sinn…“

Die Antwort ist ziemlich einfach. Der Lohn ist: Nichts tun. Was könnte einfacher sein.

Ok, wie soll ich jetzt mit Sorgen genau umgehen? Da gibt es mehrere Möglichkeiten.

1. Erkennen sie bewusst, wann sie sich Sorgen machen

Sobald sie merken, sie machen sich wieder Sorgen, halten sie inne und machen sich bewusst, dass …“sich Sorgen machen“… ihnen nicht hilft.

Wie heißt es so schön: Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Veränderung.

2. Werden sie aktiv

Tun sie etwas. Irgendwas, aber kommen sie ins Handeln. Erstellen sie sich einen Plan, lesen sie Bücher (Ratgeber), besorgen sie sich Hilfe usw. aber kommen sie ins Handeln. Kommen sie ins TUN.

3. Was kann im schlimmstenfalls passieren?

Fragen sie sich selbst: Was kann im schlimmsten Fall passieren? Und …

… wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit das ES passiert?

Diese beiden Fragen können Sorgen bereits im Vorfeld im Keim ersticken.

4. Verändern sie ihre Denkweise

Letztendlich sind sie das Resultat ihrer Gedanken.

Betreiben sie aktiv Gedankenhygiene, machen sie sich ihrer negativen Gedanken bewusst und versuchen sie destruktive und lähmende Gedanken gezielt umzuprogrammieren. Dafür eignen sich hervorragend die Silent Subliminals, sprich: Die stillen Affirmationen.

Was Silent Subliminals genau sind, erfahren sie hier.

Wenn sie in die Welt der Silent Subliminals einsteigen möchten, empfehle ich ihnen das STARTER-Paket.

Eine andere Möglichkeit sich langsam an die Silent Subliminals heranzuwagen wäre, sich meine gratis Videos anzusehen. Suchen sie sich ihr aktuelles Thema heraus und fangen sie an, dieses Video jeden Tag für mind. 1 Stunde anzuhören.

Nochmals:

->Bewusst werden –>ins Handeln kommen-> einschränkende Gedanken ändern

Hören sie ab heute auf sich Sorgen zu machen, stattdessen kommen sie lieber ins Handeln. Werden sie TÄTER …

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